Velkommen til Prindsen yoga & terapi! Vi holder til i Storgata 36, i bakgården ved Prindsen Hage. Du kan se vår timeplan, samt booke deg på klasser og arrangementer her.

Vi har steppet opp medlemskapet vårt, og nå kan du gå på alle klassene til Karina, alle klassene og kursene til Maria, samt Ashtanga-kurset til Ingalill uten å betale noe ekstra, dersom du er medlem. I tillegg får du 20 prosent rabatt på eventene våre, full tilgang til onlineyoga og digital nøkkel, pluss mattehotell.

Medlemskapet koster kr 999 og har kun 4 måneders bindingstid. Skal du gå på yoga 1 gang per uke eller mer, lønner det seg å være medlem.

Vi har også studentmedlemskap med litt andre betingelser. Dette koster kr 699.

Du vil få stor glede av dette medlemskapet utover høsten! Vi er så glade for at superdyktige Karina Kibsgård har flyttet inn hos oss! Nå underviser hun fire faste Jivamukti-klasser per uke: Mandager kl 18:00-19:30, tirsdager kl 07:30, torsdager kl 16:30-18:00, samt søndager kl 10:00-12:00.

Jivamukti-yoga er i sin fysiske form til forveksling likt Vinyasa-yoga, og du vil kjenne igjen veldig mye fra klassene som allerede tilbys hos oss. Men Jivamukti slekter også på Ashtanga-yoga, og filosofi og chanting integreres på en naturlig og kul måte i disse klassene. Praksisen oppleves som en eklektisk miks av tradisjonell og moderne yoga, og vi kan ikke anbefale klassene til Karina nok! Se timeplanen her.

NYE KURS ETTER HØSTFERIEN:‍ ‍

Karina starter ny runde med kurset “Yoga Basics” (nivå 1) som går på loftet 4 onsdager fra 7. oktober, kl 18:00-19:15. Dette kurset passer for deg som er ny til yoga, og for deg som ønsker en oppfrisking av teknikken i flytbasert yoga. Med kurset til Karina i lomma, vil du føle deg trygg på gruppetimene våre.

Maria Fürst fortsetter med de faste kursene sine:

Vinyasa Avansert (nivå 3) begynner igjen tirsdag 6. oktober kl 18:30-20:00 og går 11 uker frem til midten av desember. Dette er et kurs for deg som ønsker å strekke deg til nye høyder og komme dypere inn i praksisen din. Du vil lære armbalanser, inversjoner og de mest kompliserte variantene av de forskjellige stillingsgruppene vi gjør i dynamisk yoga.

Vinyasa Viderekommen (nivå 2) begynner onsdag 7. oktober kl 18:30-20:00 og går 11 uker frem til midten av desember. På dette kurset jobber vi både med de enkelte stillingsgruppene og med å få bedre flyt mellom stillingene. Vi øver også på å integrere pusten og å kjenne på egne grenser. Passer for deg som har gjort en del yoga, og ønsker å få en fast rutine for praksisen din.

NB: Kursene til Maria er inkludert i medlemskapet vårt. Det vil si at du som er medlem kan melde deg på hele kurset uten å betale noe ekstra. Du kan også delta på enkelte klasser.

BLI MED I FELLESKAPET VÅRT?

For deg som ønsker en mer fleksibel løsning enn medlemskap, har vi klippekort med 10 klipp til kr 2499. Dette varer i 6 måneder og kan brukes på alle vanlige klasser på vår timeplan.

Vi selger også drop in for kr 299 (NB: Kr 199 for studenter).

Maria Fürst kan for øvrig bookes for privattimer på 60 el 90 min.

Se alle prisene våre her.

Med dette ønsker vi deg hjertelig velkommen til oss, og håper du får mange gode yogaopplevelser hos oss høsten 2026!

Om oss

Det er yogalærer Maria Fürst og psykolog Thomas Nordhagen som driver Prindsen yoga & terapi. Her får du et helhetlig tilbud til kropp og sinn.

Vi er et inkluderende senter med fokus på undervisning og behandling som beveger seg i krysningspunktet mellom yoga og psykologi.

Hos oss kan du gå på gruppetimer eller ta privattimer i yoga. Psykologtilbudet består foreløpig av individualterapi, noe kurs i kombinasjon med yoga, og etterhvert veiledning.

Vi tilbyr

  • På timeplanen vil du finne de faste yogaklassene våre. Foreløpig holder vi oss til vinyasa og restorativ yoga. Du melder deg på klasser direkte via timeplanen og betaler med drop in, klippekort, månedskort eller sesongkort.

  • I helgene tilbyr vi diverse eventer som varierer i innhold og utstrekning. Workshops er kortere kurs med fokus på teknikk. Immersions er intensive samlinger der vi dykker ned i en tematikk. Masterclass er en lengre yogatime med et bestemt tema. På en Urban retreat samles vi over lengre strekk og gjør vi forskjellige praksiser.

  • Vi tilbyr forskjellige kurs som krever forhåndspåmelding, bla yoga for nybegynnere og kurs i avansert yoga. Disse går en fast dag og strekker seg over flere uker. På sikt setter vi også opp yogalærerutdanninger, både grunnleggende og videreutdanning.

  • I arkivet vårt har vi ferdig innspilte yogaklasser med forskjellig fokus og lengde. I tillegg livestreamer vi faste klasser. Du abonnerer på tilgang til online-arkivet, og deltar på direktesendte klasser gjennom drop in-timer.

  • Er du interessert i å praktisere yoga med en privatlærer, kan du lage egne avtaler med Maria Fürst. Du velger enten én enkelt privattime, eller så kan du avtale en større pakke fra start. Timene varer i 60 el 90 minutter.
    Book privattime her.